La Revolución de la Diabetes Tipo 2

"Esto es mucho más que solo otro libro de cocina. También es una herramienta para ayudarte a transformar activamente tu diabetes tipo 2, una receta a la vez. El diseño intencional y la selección de recetas en este libro despertarán tus papilas gustativas y ayudarán a promover tu camino hacia un estilo de vida más saludable."

Sandra Indacochea Sobel, MD
Endocrinóloga

¡Es muy raro encontrar un libro de cocina que sea tan educativo y atractivo!"

Ashley Reaver, MS, RD, CSSD
Dietista Registrada

"Si pudiera darle 100 estrellas, lo haría en un instante."

Cyrus Khambatta, PhD
cofundador y coautor del bestseller del New York Times Mastering Diabetes

"Este libro te permite recuperar tu salud a través de la nutrición basada en evidencia científica. Simplifica las complejidades de la resistencia a la insulina y ofrece formas deliciosas y prácticas de manejar la diabetes tipo 2. Si buscas entender y conquistar la diabetes mientras disfrutas de tus comidas, este libro es tu mapa esencial."

Will Bulsiewicz, MD, MSCI
Gastroenterólogo & autor del bestseller del New York Times Fiber Fueled

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Consejos sobre cómo crear una dieta equilibrada que incluye alimentos integrales y basados en vegetales

Más de 100 recetas a base de vegetales y altas en fibra que mantienen equilibrado tu nivel de azúcar en la sangre

Listas de compras sencillas para cada semana del régimen y consejos para la preparación de las comidas

Régimen de comidas por 4 semanas, diseñados para minimizar el tiempo en la cocina

¿Qué hay adentro?

Si tienes prediabetes o diabetes tipo 2, este método puede ayudarte a lograr niveles de azúcar en la sangre normales en cuestión de semanas. Los simples cambios en el estilo de vida que se describen en este libro se enfocan en revertir la resistencia a la insulina—la causa raíz de la diabetes tipo 2.

Escrito por una dietista registrada y un fisiólogo del ejercicio, La Revolución de la Diabetes Tipo 2 utiliza un programa revolucionario basado en ciencia que ofrece:

Orientación sobre cómo abastecer tu despensa y saber qué alimentos tener siempre a mano

Lecciones útiles y consejos sobre cómo la nutrición, el ejercicio, el sueño y el estrés afectan tu salud relacionada con la diabetes

Echa un vistazo

a las recetas

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"Esto es mucho más que solo otro libro de cocina. También es una herramienta para ayudarte a transformar activamente tu diabetes tipo 2, una receta a la vez. El diseño intencional y la selección de recetas en este libro despertarán tus papilas gustativas y ayudarán a promover tu camino hacia un estilo de vida más saludable."

Sandra Indacochea Sobel, MD
Endocrinóloga

¡Es muy raro encontrar un libro de cocina que sea tan educativo y atractivo!"

Ashley Reaver, MS, RD, CSSD
Dietista Registrada

"Si pudiera darle 100 estrellas, lo haría en un instante."

Cyrus Khambatta, PhD
cofundador y coautor del bestseller del New York Times Mastering Diabetes

Diana y José han pensado en todo para ayudar a mejorar tu manejo de la diabetes."

Laura Ligos, MS, RD
Dietista Registrada